10月20日是第十三個“世界骨質(zhì)疏松日”，主題為“不要讓骨質(zhì)疏松折彎你的脊梁。

骨質(zhì)疏松癥是一種骨密度和骨強度降低的疾病，臨床表現(xiàn)為疼痛、駝背、骨折、身體變矮等。在我國，60歲以上女性的骨質(zhì)疏松率高達(dá)40％；在男性人群中，每4人便會經(jīng)歷一次骨質(zhì)疏松性骨折，而且隨著人口壽命的延長，這一比例還在逐步增加。不知不覺中，骨質(zhì)疏松的發(fā)病率已經(jīng)緊隨糖尿病、老年癡呆，躍居老年疾病的第三位，成為一個世界性健康問題。

武進(jìn)人民醫(yī)院血液風(fēng)濕科副主任醫(yī)師任敏指出，骨質(zhì)疏松的發(fā)生率很高，但也是可以預(yù)防的,要預(yù)防骨質(zhì)疏松，最重要的是從以下幾個方面做起。

武進(jìn)人民醫(yī)院血液風(fēng)濕科副主任醫(yī)師   任敏：平時要適當(dāng)?shù)腻憻?，加強平時曬太陽，還有注意飲食要規(guī)律，不偏食，我們建議鈣片里含有維生素D3的，促進(jìn)鈣吸收的，我們每天要補1-2片。